SIXPACK – TOUGH – CLASS                              

Du willst ein Sixpack Bauch? Dann starte gleich am Donnerstag damit! Melli hat für Euch ein spezielles Workout für die Bauchmuskulatur zusammengestellt.

Erst das Workout – dann wird gefeiert!

WA…

In der 26. Fitnesseinheit zeigt euch Melli unsere neuen Kraft- und Cardioübungen, an denen ihr euch richtig auspowern könnt! Die einzelnen Stationen sind in der kleinen MTV Halle aufgebaut. Die Nutzung des Raumes ist für alle MTV Mitglieder allein…

Melanie Spötter vom MTV Salzgitter geht zum Ende der 10-teiligen Folge mit uns noch einmal auf die Matte!

Beitrag aus TV38 Kompakt vom 16.4.2021

Viel Spaß beim Mitmachen!

Melanie Spötter vom MTV Salzgitter zeigt Übungen mit einem Stuhl, die jede und jeder ganz einfach zu Hause ausführen kann.

Beitrag aus TV38 Kompakt vom 9.4.2021

Viel Spaß beim Mitmachen!

Fit in den Frühling - Melanie Spötter, Übungsleiterin vom MTV Salzgitter gibt Anregungen für Beweglichkeit, Koordination und Kraft.

Beitrag aus der Sendung TV38 Kompakt am 2.4.2021

Viel Spaß beim Mitmachen!

Fit in den Frühling - Melanie Spötter, Übungsleiterin beim MTV Salzgitter, lädt uns wieder ein, ein wenig in Schwung zu kommen. Wie immer besteht die Übungseinheit aus drei Teilen: Aufwärmen, Hauptübung und Dehnen. Viel Spaß beim Mitmachen!

Beitrag…

EXTREM - BOOTY - CLASS                                   

Wir haben für Dich ein spezielles Tough Class Workout zusammengestellt. Damit die Schokohasen und Eier schnell wieder abtrainiert werden!

Nimm Dir Deine Fitnessmatte, mach Dir ein wenig Platz…

SEID DABEI – MOVE YOUR BODY!

MTV Übungsleiterin Sarah Probst zeigt euch in zwei Videoclips einige Basic Schritte aus den Bereichen Streetdance und HipHop. Am Ende werden alle Schritte in einer kurzen Choreo zusammengefasst.

SENDETERMINE AUF TV 38:

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Fit in den Frühling - Melanie Spötter vom MTV Salzgitter stellt Übungen für Kraft und Beweglichkeit vor, Beitrag aus der Sendung TV38 Kompakt vom 19.03.2021