Marie zeigt euch heute 6 Übungen, die ihr mit einem Stuhl ausüben könnt. Jede Übung führt ihr eine Minute lang durch. Nach den ersten 3 Übungen macht ihr erstmal eine Minute lang Pause. Dann wiederholt ihr diese 3 Übungen noch einmal. Danach folgen…

Melanie zeigt euch heute 5 verschiedene Übungen mit dem Ball - gerne auch mit Gewicht. Falls ihr keinen Ball zu Hause haben solltet, könnt ihr auch einen anderen Gegenstand nutzen. Nach jeder Übung macht ihr einen Toe Tap. Bitte achtet auf euren…

Die Übungen werden jeweils 3 mal wiederholt, dabei steigert ihr die Anzahl der Durchgänge auf 8 - 16 - 24.
Bitte passt die Schwierigkeit der Ausführungen euren Fitnesstand an. Wichtig ist auch bei dieser Fitnesseinheit wieder, dass ihr vorher ein…

Heute zeigt Euch wieder unsere Paula in unserer 10. Fitnesseinheit 7 unterschiedliche Übungen.
3 Durchgänge - 40 Sekunden Belastung - 1 Minute Pause

Viel Spaß und StayFit !

Über ein Like würden wir uns sehr freuen :-)
Besucht uns auch auf unserer…

9. Fitnessübung - Seilspringen
Weiter geht es heute mit einem Springseil - Workout. Paula wird Euch 7 verschiedene Übungen zeigen, die ihr bitte 30 Sekunden lang durchführt. Die Anzahl der Durchgänge könnt ihr selber entscheiden, wir schlagen 3…

Bewegungsangebote vom Niedersächsischen Turner Bund

Leider hält uns das Coronavirus vom Besuch in Deiner Turnhalle ab. Das ist sehr schade! Um so wichtiger ist es, dass wir uns alle an die Regeln halten und Abstand voneinander wahren. So können wir…

8. Fitnesseinheit - Hanteltraining

In unserer heutigen 8. Fitnesseinheit zeigt Euch Marie 4 verschiedene Übungen mit Hanteln oder sonstige Gegenstände im Haushalt wie z.B. Wasserflaschen. 3 Durchgänge je 1 Minute

1. Butterfly
2. Russian Twist
3.…

Liebe Eltern,

mit unseren multimedialen Möglichkeiten, versuchen wir zur Zeit Euch die Zeit zu Hause ein wenig sportlicher und abwechslungsreicher zu gestalten.

Heute möchten wir Euch das das Mini-Sportabzeichen vom Landessportbund Niedersachsen…

Liebe Vereinsmitglieder,
 
unser MTV Salzgitter hat mit Euch schon viele schwere und besorgniserregende Zeiten erlebt und gemeinsam durchgestanden. Zeiten, in denen die Mitglieder die Hilfsbereitschaft und das „Wir“-Gefühl  im Verein einander gezeigt…