BALD IST OSTERN! 

In den nachfolgenden Wochen werden wir euch einige Bastel - und Bewegungsideen für Ostern vorstellen.

Beginnen wollen wir mit "JOGGI  BUNT LAUFEN" 

Und so geht`s:

1. Bitte stecke dir Zuhause, im Garten oder im Haus eine Laufstrecke…

GREASE THE GROOVE - TRAINING

MONTAG – SPREIZSPRÜNGE IN DIE KNIEBEUGE

Halten sie die Knie immer in Richtung Füße ausgerichet – nicht nach innen drehen

Trainiert Beine und Gesäß

100 WIEDERHOLUNGEN AM TAG

Diese verteilt ihr dann nach Belieben: zehn nach…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE: 

☆☆☆100 x DYNAMISCHE BRÜCKE MIT HOCHGREIFEN☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE: 

☆☆☆100 x HÜFTHEBEN MIT DIAGONALEM ARMSTRECKEN☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle…

So haben schlechte Träume keine Chance mehr! Bastelt euch euren persönlichen Traumfänger für das Kinderzimmer.

Dafür braucht ihr:

Pappteller, Eisstiele oder Äste

Wolle, Schere, Perlen, Federn, andere Deko

Locher, Farbe zum Bemalen und alles was euch…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE: 

☆☆☆ 100 Delfin-Schwimmen ☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

Wir wünschen…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE: 

☆☆☆ 100 CRUNCHES ☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

Wir wünschen euch viel…

Melanie Spötter vom MTV Salzgitter zeigt uns, wie wir wieder in Schwung kommen - Folge 3

Beitrag aus der Sendung "TV38 Kompakt" vom 26.02.2021

Video auf YouTube: https://youtu.be/fnGD8vc70lo

EINSCHALTEN UND STAYFIT!

#mtvsalzgitter1863

#miteinander…

VORGESTELLT VON UNSEREM MTV - FITNESSCOACH TIMO

HEUTE GEHT ES LOS!!!!!!!! 

☆☆☆ 100 LIEGESTÜTZE ☆☆☆

Falls ihr Fragen zu der Ausführung oder Anwendung habt, könnt ihr gerne unsere Übungsleiterin Melanie Spötter oder die Geschäftsstelle kontaktieren.

Wi…